Kinezyterapia prowadzona etapami
Od odzyskania zakresu ruchu i kontroli, przez wzmacnianie, po ćwiczenia specyficzne dla Twojej aktywności.
Leczenie
Rehabilitacja po operacji i urazach, w tym po rekonstrukcji ACL — Warszawa
Operacja albo zdjęcie gipsu to dopiero połowa drogi. Druga połowa to odzyskanie zakresu ruchu, siły i zaufania do własnej nogi czy ręki — i to jest ta część, którą przechodzimy razem, krok po kroku.
Pracujemy w ramach zaleceń Twojego operatora. Karta wypisowa i protokół pooperacyjny są dla nas punktem wyjścia — nie przyspieszamy etapów na własną rękę i nie zmieniamy zaleceń lekarza.
Postępy oceniamy pomiarami: zakresem ruchu, obwodami, siłą i jakością ruchu w porównaniu ze stroną zdrową. Dzięki temu wiadomo, kiedy można przejść do kolejnego etapu, a kiedy trzeba zostać przy obecnym.
Z czym najczęściej zgłaszają się pacjenci
- Ograniczony zakres ruchu w operowanym stawie
- Osłabienie i zanik mięśni po okresie unieruchomienia
- Obrzęk utrzymujący się mimo zagojonej rany
- Kulawizna i odruchowe odciążanie kończyny
- Blizna, która ciągnie i ogranicza ruch
- Lęk przed powrotem do sportu i pełnych obciążeń
Kiedy zgłosić się na rehabilitację
- Po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL)
- Po artroskopii kolana i zabiegach na łąkotce
- Po endoprotezoplastyce biodra lub kolana
- Po złamaniach i po zdjęciu unieruchomienia
- Po zwichnięciach i uszkodzeniach więzadeł stawu skokowego lub barku
- Po operacjach kręgosłupa — w zakresie ustalonym z operatorem
Jak stawiamy diagnozę
- Zapoznanie się z kartą informacyjną i zaleceniami operatora
- Pomiar zakresu ruchu i obwodów kończyny
- Ocena siły, kontroli i jakości ruchu w porównaniu ze stroną zdrową
- Ocena blizny, obrzęku i tolerancji obciążania
- Ustalenie celu: powrót do pracy, do codziennej sprawności czy do sportu
- Wyznaczenie kryteriów, po których przechodzimy do kolejnego etapu
Jak prowadzimy terapię
Metody dobieramy do wyniku badania — najczęściej łączymy kilka z poniższych.
Terapia manualna i praca z blizną
Przywracanie ruchomości stawu oraz tkanek miękkich wokół operowanego miejsca.
Masaż limfatyczny
Zmniejszenie obrzęku utrzymującego się po zabiegu.
Elektrostymulacja
Wsparcie pracy osłabionego mięśnia, najczęściej czworogłowego uda.
Trening medyczny
Ostatni etap: obciążenia zbliżone do tych, które czekają Cię w pracy lub w sporcie.
Kinesiotaping i masaż sportowy
Wsparcie w okresie powrotu do treningu i większych obciążeń.
Kto poprowadzi terapię
Licencjonowani fizjoterapeuci z numerem PWZFz.
Yulia
Magister fizjoterapii
Nr PWZFz 83011
Oleksandr
Magister fizjoterapii
Nr PWZFz 70983
Kiedy zamiast do fizjoterapeuty — pilnie do lekarza
Poniższe objawy nie są wskazaniem do fizjoterapii. Jeśli którykolwiek z nich występuje, skontaktuj się pilnie z lekarzem lub zgłoś się na SOR.
- Narastający ból, zaczerwienienie i ocieplenie wokół rany oraz gorączka — możliwa infekcja
- Wyciek z rany lub jej rozejście się
- Nagły, jednostronny obrzęk łydki z bólem — podejrzenie zakrzepicy żylnej
- Duszność lub ból w klatce piersiowej — dzwoń pod 112
- Nagła utrata stabilności albo przeskakiwanie w operowanym stawie
- Drętwienie, zblednięcie lub oziębienie kończyny poniżej miejsca operacji
W razie nagłego pogorszenia dzwoń pod 112. Jeśli zauważymy takie objawy podczas badania, nie rozpoczniemy terapii i skierujemy Cię do lekarza.
Ceny zabiegów przy tej dolegliwości
Najczęściej stosowane pozycje z naszego cennika. Ostateczny plan i koszt terapii omawiamy po konsultacji — zanim zdecydujesz się ją rozpocząć.
- Konsultacja45 min
- 180 zł
- Terapia indywidualna45 min
- 180 zł
- Terapia indywidualna60 min
- 230 zł
- Trening medyczny60 min
- 180 zł
- Masaż limfatyczny60 min
- 180 zł
- Masaż sportowy60 min
- 230 zł
Najczęstsze pytania
Kiedy zacząć rehabilitację po operacji?
Termin wyznacza operator w zaleceniach pooperacyjnych i to według nich planujemy pracę. Jeśli masz wątpliwości, przynieś dokumentację — przeanalizujemy ją razem.
Ile trwa powrót do sportu po rekonstrukcji ACL?
Czas jest indywidualny i zależy od protokołu operatora, przebiegu gojenia i Twoich wyników w testach funkcjonalnych. Nie podajemy z góry liczby miesięcy — o gotowości do sportu decydują wyniki oceny i zalecenia lekarza.
Czy prowadzicie rehabilitację po endoprotezoplastyce?
Tak, po endoprotezoplastyce biodra i kolana, w zakresie zgodnym z zaleceniami operatora.
Nie mam skierowania — czy mogę przyjść?
Tak, skierowanie nie jest wymagane. Przydatna będzie karta informacyjna z leczenia szpitalnego oraz zalecenia lekarza.
Powiązane dolegliwości
Objawy często się nakładają — sprawdź też te strony.
Ból kolana
Ból przy schodach, bieganiu i długim siedzeniu, obrzęk, uczucie niestabilności — badamy też biodro i stopę.
Zobacz szczegółyDyskopatia i przepuklina kręgosłupa
Wypuklina i przepuklina krążka, promieniowanie do nogi lub ręki — terapia prowadzona według objawów, nie samego opisu MRI.
Zobacz szczegółyBól pleców
Ból lędźwiowy, poranna sztywność, ból przy schylaniu — szukamy przyczyny, nie tylko wyciszamy objaw.
Zobacz szczegółyUmów wizytę
Zacznij od konsultacji
Podczas pierwszej wizyty badamy, szukamy przyczyny i przedstawiamy plan terapii wraz z przewidywanym kosztem. Przyjmujemy w centrum Warszawy, kilka minut od stacji metra Rondo ONZ.
- Adres
- ul. Pańska 96 / lokal 207A, 00-837 Warszawa
- Dojazd
- 5 minut pieszo od metra M2 Rondo ONZ
- Języki
- Konsultacja i terapia po polsku, ukraińsku i angielsku
- Telefon
- +48 573 323 068
Zgłoszenie
Zrób pierwszy krok już dziś
Zostaw kontakt — w godzinach pracy oddzwaniamy w ciągu 5 minut, odpowiemy na pytania i zaproponujemy dogodny termin konsultacji.
Wolisz porozmawiać od razu?
+48 573 323 068Kontakt
Znajdź nas w centrum Warszawy
Jesteśmy tu, aby pomóc Ci wrócić do sprawności.
- kontakt@crpomoc.pl
- Telefon
- +48 573 323 068
- Godziny otwarcia
- Pon.–Sob.: 8:00–20:00 · Niedziela: zamknięte
Ta strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej ani indywidualnego badania fizjoterapeutycznego.